تبلیغات
مطالب روز

آمازون در اندیشه ایجاد سرویس پستی اختصاصی است

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:یکشنبه 22 بهمن 1396-02:26 ب.ظ


آمازون در نظر دارد با ایجاد سرویس اختصاصی حمل و نقل خود وارد رقابت با شرکت‌های پستی باسابقه‌ی آمریکایی شود.

جاه‌طلبی‌های تجاری آمازون پایانی ندارند و به‌نظر می‌رسد این بار این شرکت در تلاش است تا وارد رقابت با شرکت‌های پستی شود. بر اساس گزارش‌ها، آمازون در نظر دارد سفارش‌هایی که به شرکای تجاری این شرکت داده شده را به‌طور مستقیم به دست مشتریان برساند. بر اساس گزارشی که توسط وال‌استریت ژورنال منتشر شده، سرویس تحویل کالای آمازون «تحویل با آمازون» نام خواهد گرفت و ابتدا کار خود را در لس‌آنجلس شروع می‌کند و پس از آن در دیگر مناطق نیز گسترش خواهد یافت.

مقاله‌های مرتبط:

ایجاد این سرویس باعث می‌شود آمازون با دو شریک حیاتی خود یعنی شرکت‌های پستی فدکس (FedEx) و UPS وارد رقابت شود. هیچ‌کدام از این دو شرکت پستی در مورد اطلاعات منتشر شده توسط وال‌استریت ژورنال اظهار نظری نکرده‌اند و آمازون نیز به‌طور رسمی اخبار مربوط به این سرویس را تایید نکرده است.

طبق گزارش وال‌استریت ژورنال، آمازون در ابتدا در نظر دارد کالاهای ارائه شده توسط شرکت‌هایی که به فروش محصولات در وب‌سایت آمازون می‌پردازند را به‌طور مستقیم به دست مشتریان برساند. پس از آن نیز آمازون می‌تواند با گسترش سرویس پستی خود به شرکت‌هایی که با وب‌سایت آمازون کار نمی‌کنند نیز خدمات ارائه دهد.

amazon warehouse

آمازون طی سال‌ها به‌طور منظم توانایی لجستیکی خود را افزایش داده که در این زمینه می‌توان به ساخت تعداد زیادی مراکز پخش کالا،‌ تملک Whole Foods، ارائه‌ی سرویس Prime Now جهت تحویل دوساعته‌ی کالا و انجام آزمایشات جهت تحویل کالا با پهپادها اشاره کرد. طبق گزارش وال‌استریت ژورنال، آمازون به این موارد بسنده نکرده و در حوزه‌ی حمل و نقل دریایی بین‌قاره‌ای کالا نیز سرمایه‌گذاری کرده است؛ همچنین در برخی موارد رانندگانی که کالاهای آمازون را منتقل می‌کنند می‌توانند در صورت عدم حضور افراد در منزل نیز وارد خانه‌های‌شان شوند و کالا را در منزل تحویل گیرندگان کالا قرار دهند. در نهایت، جالب است بدانید که آمازون مرکز حمل و نقل هوایی اختصاصی خود را هم ایجاد کرده است.

با این وجود، ساخت شبکه‌ی تحویل کالا در سراسر ایالات متحده کار آسانی نخواهد بود. شرکت‌هایی نظیر فدکس و UPS چندین دهه برای ایجاد این شبکه وقت صرف کرده‌اند و ایجاد چنین شبکه‌ای نیازمند سرمایه‌گذاری زیادی است. همچنین توسعه‌ی شبکه‌ی پستی و حفظ روابط تجاری با این دو شرکت پستی نیز می‌تواند چالشی بزرگ برای آمازون باشد. به‌ گزارش وال‌استریت ژورنال، آمازون در نظر دارد با کاهش هزینه‌های حمل کالا در بازار حمل و نقل کالا به برتری دست پیدا کند؛ این نشان می‌دهد که آمازون آماده است تا با پذیرش ضرر اولیه به یک بازیگر قدرتمند در این بازار تبدیل شود.



لینک منبع

مطلب آمازون در اندیشه ایجاد سرویس پستی اختصاصی است در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

تصاویر جدیدی از گلکسی اس ۹ منتشر شدند

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:شنبه 2 دی 1396-03:16 ب.ظ


وبسایت دیجی کالامگ – اسماعیل دلخموش: پیش از این تعدادی از تهیه‌کننده‌های لوازم جانبی سامسونگ تصاویری از کیس گوشی سامسونگ گلکسی اس ۹ منتشر کرده بودند. حال یک تولیدکننده دیگر به نام Ghostek تصاویر رندر شده‌ای از این گوشی و کیس آن منتشر کرده است. این تولیدکننده برای ساخت کیس‌های ضد ضربه از سامسونگ سفارش دریافت کرده است.

تصاویر جدیدی از گلکسی اس ۹ منتشر شدند

در طراحی گلکسی اس ۹ مجموعه دوربین و حسگر اثر انگشت این بار در قالب بهتری قرار گرفته و به دلیل طراحی جدید کار با حسگر آسان‌تر شده است.

طبق تصاویری که منتشر شده طراحی کلی گوشی چندان تغییر معناداری نسبت به مدل سال قبل نخواهد داشت. نمایشگر همان نسبت ابعاد ۱۸٫۵:۹ را حفظ می‌کند و حاشیه‌های بخش‌های بالا و پایین کمی کاهش پیدا خواهند کرد.

تصاویر جدیدی از گلکسی اس ۹ منتشر شدند

در عین حال دکمه مخصوص دستیار صوتی بیکسبی در کنار دکمه مربوط به صدای گوشی در بخش چپ و دکمه پاور هم در بخش راست گوشی خواهند بود.

مجموعه دوربین و حسگر اثر انگشت این بار در قالب بهتری قرار گرفته و به دلیل طراحی جدید کار با حسگر آسان‌تر شده است.

تصاویر جدیدی از گلکسی اس ۹ منتشر شدند

سامسونگ جک هدفون ۳٫۵ میلی‌متری را هم در طراحی گلکسی اس ۹ حفظ کرده بنابراین طرفداران استفاده از جک در این مورد نگرانی بخصوصی نخواهند داشت. این جک در کنار USB-C و بلندگوی گوشی قرار دارد.



لینک منبع

مطلب تصاویر جدیدی از گلکسی اس ۹ منتشر شدند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تصاویر جدیدی از گلکسی اس ۹ منتشر شدند
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%da%af%d9%84%da%a9%d8%b3%db%8c-%d8%a7%d8%b3-%db%b9-%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%b4%d8%b1-%d8%b4%d8%af%d9%86%d8%af/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نمایشگاه خودرو تهران

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:سه شنبه 7 آذر 1396-01:13 ب.ظ



دومین نمایشگاه بین‌المللی خودرو تهران با حضور معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت و رییس هیات عامل سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران (ایدرو) به طور رسمی افتتاح شد. در این نمایشگاه ۴۸ شرکت داخلی و خارجی از ۱۶ کشور جهان حضور دارند.



لینک منبع

مطلب نمایشگاه خودرو تهران در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نمایشگاه خودرو تهران
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

قلیانی‌ها بخوانند!مضرات مصرف قلیان

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:پنجشنبه 4 آبان 1396-06:07 ق.ظ


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شفاف، با مصرف قلیان بوی بد دهان، سرفه، تنگی نفس، سردرد، دندان‌های زرد و کثیف، پوست تیره و چروکیده به سراغ شما می‌آیند.

قلیان وسیله‌ای آبی است برای کشیدن تنباکو که در خاورمیانه، آسیای مرکزی و شمال آفریقا متداول است. قلیان توسط هندیان اختراع شد. در کشور‌های عربی به نام شیشه و نارجیله معروف است و در شبه قاره به حقّه معروف است. قلیان برای استفاده از دود حاصل از تماس زغال گداخته و تنباکو است که به این عمل «کشیدن قلیان» می‌گویند.

استعمال دخانیات تنها به معنی مصرف سیگار نیست و توتون و تنباکو، پیپ و مصرف قلیان نیز دخانیات محسوب می‌شوند که دود ناشی از مواد دخانی بیش از 4000 ماده سمی و70 ماده سرطان زا دارد.

مضرات مصرف قلیان میوه ای:

دود حاصل از مصرف قلیان ترکیبی از مواد دخانی و سوختی است که خطر جدی برای اطرافیان خصوصاً کودکان محسوب می‌شود و یک ساعت درمعرض دود قلیان ماندن معادل مصرف 6 تا 8 نخ سیگار است. دود حاصل از مصرف قلیان مجموعه‌ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است.

استفاده از قلیان بعنوان وسیله تفریحی و دردسترس بودن، عرضه روزافزون و شایع قلیان در اماکن تفریحی و رستوران‌ها و قهوه‌خانه‌ها با تنباکو‌های میوه‌ای و معطر موجب گرایش نوجوانان و جوانان به سمت مصرف آن شده است. اما تنباکو میوه‌ای به دلیل داشتن رطوبت موجب رشد انواع قارچ‌ها و میکروب‌های کشنده در آن می‌شود و افزودن الکل یا دارو‌های روانگردان به تنباکوی قلیان‌های میوه‌ای از دیگر خطرات استعمال این قلیان‌ها به شمار می‌رود.

بسیاری از افرادی که درگذشته از قلیان‌های میوه‌ای استفاده می‌کرده اند و دچار افت فشار و سردرد‌های چند روزه می‌شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه‌ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن‌ها می‌شود.

این افراد می‌گویند: از زمانی که این حالت‌ها به هنگام مصرف قلیان میوه‌ای به ما دست می‌دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون شک هرویین و یادیگر مواد مخدر است.

اسانس‌ها و عطر‌های مورد استفاده در تنباکوها، حاصل هزاران نوع مواد سمی و کشنده است که هم مصرف کنندگان و هم افراد در معرض دود آن را به عوارض ناشی از آن گرفتار می‌کند.

مصرف قلیان، با تنباکو‌های میوه‌ای که امروزه از آن استفاده می‌شود، از بدترین و پست‌ترین نوع توتون تهیه می‌شود و فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و حملات تنفسی قرار می‌دهد و مصرف کنندگان قلیان بیش از سایر افراد، مستعد مصرف مواد مخدر هستند.

تحقیقات علمی نشان می‌دهد برخلاف باور‌های افراد قدیمی که مصرف قلیان را بدون ضرر می‌دانند دود ناشی از قلیان دارای مواد سمی است که عامل اصلی بیماری سرطان ریه و بیماری قلبی و عروقی شناخته شده است.

قلیان می‌تواند زمینه ساز مصرف دیگر مواد دخانی باشد، علاوه بر آن مصرف قلیان‌هایی که با ترکیبی از اسانس میوه‌ای هستند معمولا فرد را در طولانی مدت در معرض دود بیشتری نسبت به سیگار قرار می‌دهند.

اسانس‌های مواد معطر استفاده شده در تنباکو‌های معطر یا میوه‌ای حاوی هزاران ماده سمی و کشنده است و از آنجا که تنباکو حاوی فلزات سنگینی، چون آرسنیک، کروم، سرب و کبالت است در اثر حرارت دیدن آن در مجاورت ذغال، مقادیر زیادی از این فلزات سنگین آزاد می‌شود که سبب بروز بیماری‌های مزمن و خطرناک می‌شوند.

قلیان و بیماری ام اس:

دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی در آستانه برگزاری سیزدهمین کنگره بین‌المللی ام اس ایران، اظهار کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهد در سال‌های اخیر یک شیب افزایشی در ابتلا به ام اس در کشور وجود دارد. کشور ما از نظر ابتلا به ام اس در منطقه پرخطر قرار دارد و، چون این بیماری

بیشتر جوانان را درگیر می‌کند پرداختن به جنبه‌های مختلف بیماری ام اس که تاکنون به آن‌ها کمتر پرداخته شده، اما در زندگی بیماران نقش بسزایی دارد بسیار حائز اهمیت است. کمبود ویتامین D، شیوع مصرف قلیان و سیگار، عفونت‌ها و حتی تغییر شیوه تغذیه طی 2 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس شناخته شده است. خوشبختانه در مدارس شاهد توزیع ویتامین دی هستیم که این می‌تواند گامی مهم در پیشگیری از بیماری باشد. اقدام در جهت کاهش مصرف قلیان و مواد دخانی در جوانان و زنان نیز می‌تواند از راه‌های مقابله با ام اس باشد.

تاثیر مصرف قلیان بر اسپرم:

می‌دانیم که یک نوبت مصرف قلیان بسیار مضرتر از یک نخ سیگار است. مطالعات متعدد و گسترده نشان داده‌اند که در مردان سیگاری، به‌خصوص آن‌هایی که روزانه بیشتر از ده عدد سیگار می‌کشند، حرکات اسپرم کاهش می‌یابد. حتی حرکت نطفه در مردان سیگاری بارور کمتر از مردان غیرسیگاری است. سیگار در زنان بر روی کیفیت تخمک اثر منفی دارد. از طرفی احتمال دیرباروری، سقط، حاملگی خارج رحم، یائسگی زودتر از موعد و پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. همچنین روی دهانه رحم، و لوله‌های رحمی اثر گذاشته و قدرت باروری را کم می‌کند و حتی شانس موفقیت IVF در خانم‌های سیگاری کمتر است.

در مطالعات وسیع مشاهده شده که فرزندان دختر مادران سیگاری دیرتر حامله می‌شوند و فرزندان پسر آن‌ها نطفه کمتری دارند؛ لذا توصیه می‌شود زن و مرد حداقل وقتی که تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرند، یک سال سیگار را ترک کنند. هموطنان ساکن تهران و شهر‌های بزرگ توجه داشته باشند که بالاجبار در معرض آلاینده‌های موجود در هوا قرار دارند؛ بنابراین مصرف سیگار و قلیان برای آن‌ها بسیار مضرتر است.

فواید مصرف قلیان در طب سنتی:

یکی از روش‌های درمانی که کاربرد زیادی در طب جامع ایران داشته است، هدایت دارو به موضعی است که درد و بیماری در آنجا ریشه دوانده است. از جمله وسایلی که می‌توان از طریق آن چنین شیوه درمانی را پیاده‌سازی کرد، قلیان و چپق بوده است. به عنوان مثال جهت از بین بردن عفونت که می‌بایستی مرزنجوش به آن ناحیه برسد، مرزنجوش را به شکل تنباکو خیس کرده، فردی که طبیعت ریه اش به گرمی و خشکی می‌زد، مرزنجوش را با قلیان می‌کشید. همچنین عرقیات گیاهان دارویی مانند نعنا، اکالیپتوس یا بادرنجبویه را می‌توان گرم کرد و در جام ریخت. از قطعات شنگرف در حقه برای درمان عفونت ریوی و عفونت سینوزیت می‌توان بهره برد.

چگونه قلیان را ترک کنیم؟

برای ترک قلیان تنها نیاز به تحولی روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید.

1- پیش از ترک کامل قلیان، سعی کنید مکان‌هایی را به عنوان مکان‌های ممنوعه برای استعمال قلیان قلمداد کنید، سپس در این مکان‌ها مثلاً منزل، محل کار و یا اماکن عمومی، به هیچ عنوان قلیان نکشید. همسر و فرزندان فرد قلیانی، افراد بسیار مناسبی برای کمک به ترک هستند.

2- برای ترک قلیان باید ایجاد انگیزه کرد. انگیزه یعنی تلاش برای رسیدن فرد قلیانی به اینکه خود بخواهد نه دیگران، به عبارت دیگر اطرافیان تنها می‌توانند در ایجاد انگیزه، کمک کننده باشند و این خود فرد است که باید انگیزه را در خود ایجاد کند.

3- لیستی از معایب و فواید قلیان را تهیه کنید. آن را منصفانه بخوانید. با توجه به کلیه جزییات، اگر تمایل به ترک قلیان پیدا کردید، آن را عقب نیندازید و حتماً شروع کنید.

4- زمان و نوع کاری را که با آن قلیان می‌کشید، مشخص کنید و به دلایل قلیان کشی خود در آن زمان، و احساسی که بعد از مصرف قلیان داشته اید، فکر کنید.

5- در پایان هر روز، الگوی قلیان کشیدن خود را مرور کرده ببینید که چه چیزی شما را وادار به قلیان کشیدن می‌کند؟ کار سخت؟ عصبانیت؟ کسالت؟ تفریح و تفنن؟ بی کاری و یا موقعیت‌های خاص دیگر؟ بعد از شناخت آن، روش‌های دیگری را برای رو به رو شدن با احساسات و شرایط خود جستجو کنید.

درترک قلیان، از دوستان خود یاری بطلبید. درست مانند هنگامی که کار یا مشکلی دارید و از دوستان خود کمک می‌خواهید، در این زمینه هم از دوستان خود طلب یاری کنید، زیرا وقتی بار مسوولیت کاری را با دوستان تقسیم می‌کنید، راحت‌تر مشکل حل می‌شود.

پیش نیاز ترک قلیان این است که ابتدا با خود صادق بوده متعهد و آماده برای تلاشی مضاعف باشید. شما قلیان را ترک می‌کنید؛ چون قاطعانه معتقدید قلیان کشنده و مرگبار است. اگر تزلزلی در این فکر به وجود آید و مجدد وسوسه شوید که قلیان بکشید، در رخداد این حقیقت هیچ گونه خللی ایجاد نشده و این اتفاق، یعنی مرگ ناگهانی در اثر قلیان، حتی با یک قلیان نیز می‌تواند به وقوع بپیوندد.



لینک منبع

مطلب قلیانی‌ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :قلیانی‌ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان
http://mofidestan.ir/%d9%82%d9%84%db%8c%d8%a7%d9%86%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af%d9%85%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%82%d9%84%db%8c%d8%a7%d9%86-2/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اعتراف یاهو درباره‌ی حساب‌های هک شده

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:چهارشنبه 12 مهر 1396-04:32 ب.ظ


فارس: یاهو سرانجام اعلام کرد تعداد حساب‌های کاربری پست الکترونیک این شرکت که در سال 2013 هک شده بود، بالغ بر 3 میلیارد مورد است.

اعتراف یاهو درباره حساب‌های کاربری هک شده

به گزارش کارگروه حملات سایبری سایبربان؛ بر اساس بیانیه ای که یاهو در این مورد منتشر کرده، حملات هکری به سرورهای ایمیل یاهو در آگوست سال 2013 تمامی کاربران آن یعنی سه میلیارد نفر را دچار مشکل کرده است.

یاهو قبلا مدعی شد این حملات هکری تنها باعث سرقت اطلاعات حساب های کاربری یک میلیارد نفر شده که یک سوم کاربران خدمات ایمیل یاهو را شامل می شوند.

هکرها از این طریق به تمامی اطلاعات حساب های کاربری ایمیل یاهو شامل اسم، آدرس ایمیل، کلمه عبور، تاریخ تولد، شماره تلفن همراه و در مواردی سوال امنیتی و پاسخ آن دسترسی یافته بودند.

در زمان وقوع این حملات وزارت دادگستری آمریکا، روسیه را به دخالت در این حملات متهم کرد.

برخی اسناد که بعدها افشا شد نشان می داد مدیران یاهو با ایجاد یک آسیب پذیری عمدی بر روی سرورهای خود در موفقیت هکرها برای نفوذ به ایمیل های کاربران موفق بوده اند. علت این اقدام یاهو کمک به آژانس امنیت ملی آمریکا برای جاسوسی از میلیون ها کاربر بوده است.



لینک منبع

مطلب اعتراف یاهو درباره‌ی حساب‌های هک شده در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اعتراف یاهو درباره‌ی حساب‌های هک شده
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%81-%db%8c%d8%a7%d9%87%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87%e2%80%8c%db%8c-%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%87%da%a9-%d8%b4%d8%af%d9%87-2/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اپل امسال قادر به تامین تقاضای کاربران در قبال آی‌فون X نخواهد بود + عکس

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:پنجشنبه 6 مهر 1396-09:06 ق.ظ


به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از آی تی رسان، تحلیل‌گر KGI Securities بیان کرده که تا پایان سال، 40 میلیون دستگاه آی‌فون X به فروش خواهد رسید؛ با این‌حال باز هم تقاضا برای این محصول ادامه خواهد داشت و در سال بعد این تعداد به 90 میلیون دستگاه خواهد رسید. نیمه اول سال 2018 زمانی خواهد بود که تعداد عرضه و تقاضا برابری خواهد کرد.

پیش‌فروش آی‌فون X از 27 اکتبر آغاز و زمان عرضه نیز سوم نوامبر خواهد بود.



لینک منبع

مطلب اپل امسال قادر به تامین تقاضای کاربران در قبال آی‌فون X نخواهد بود + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اپل امسال قادر به تامین تقاضای کاربران در قبال آی‌فون X نخواهد بود + عکس
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%be%d9%84-%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d9%82%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%82%d8%a7%d8%b6%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

گالری تصاویر درب اکاردئونی کد H3041الی H3050

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:دوشنبه 20 شهریور 1396-09:07 ق.ظ

درب آکاردئونی کد H3041

.

درب آکاردئونی کد H3042

.

درب آکاردئونی کد H3043

.

درب آکاردئونی کد H3044

.

درب آکاردئونی کد H3045

.

درب آکاردئونی کد H3046

.

درب آکاردئونی کد H3047

.

درب آکاردئونی کد H3048

.

درب آکاردئونی کد H3049

.

درب آکاردئونی کد H3050

.


لینک منبع و پست :گالری تصاویر درب اکاردئونی کد H3041الی H3050
http://sfkv.ir/post/%DA%AF%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D8%AF-H


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

سرمایه‌گذاری بانک‌های آمریکا در حوزه دیجیتال

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:سه شنبه 7 شهریور 1396-09:27 ب.ظ


اگرچه بانک‌ها از دیرباز به سیستم‌های سنتی خود سخت پایبند و وفادار بوده‌اند ولی بروز تحولات عظیم در صنعت مالی و نیز تغییر سلیقه مشتریان، این غول‌های اقتصادی را به تکاپو واداشته است.

  1. به گزارش همکاران‌سیستم، بانک‌های آمریکا قصد دارند امسال بیش از ۲۰ میلیارد دلار در حوزه نوآوری‌های مربوط به تحول دیجیتال (Digital Transformation) سرمایه‌گذاری کنند.

بنا به گفته IDC، انتظار می‌رود تا سال ۲۰۲۰ این میزان سرمایه‌گذاری بیش از ۴۰ درصد افزایش یابد. بخش عمده این مبالغ در حوزه امنیت صرف می‌شود.

طبق گزارش‌های اخیر اکسنچر (Accenture)، روز به‌ روز بر تعداد بانک‌هایی که می‌گویند شاهد تلاش هکرها و مجرمان سایبری برای دستیابی به اطلاعات و پول مشتریان‌شان هستند افزوده می‌شود.

از آن طرف، کسپرسکای هم اعلام کرده که حملات سایبری به حوزه خدمات بانکداری آنلاین، به طور متوسط هر ماه نزدیک به ۱.۸ میلیون دلار خرج بر دست بانک‌ها می‌گذارد.


موارد موضوعی مرتبط



لینک منبع

مطلب سرمایه‌گذاری بانک‌های آمریکا در حوزه دیجیتال در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سرمایه‌گذاری بانک‌های آمریکا در حوزه دیجیتال
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%db%8c%d9%87%e2%80%8c%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d9%86%da%a9%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%85%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%ad%d9%88%d8%b2/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مشکلات با شادی و آرامش ارتباط چندانی ندارند

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:جمعه 13 مرداد 1396-01:52 ق.ظ

 

شادی و آرامش ,شاد زیستن,اسیر کردن شادی

شاد زیستن حقی است که نباید آن را از خودمان دریغ کنیم، اما چگونه؟ مگر می‌توان با هزار و یک مشکل باز هم شاد بود و خندید؟ این سؤالی است که همیشه بهانه‌ای می‌شود برای باز کردن درها به روی غم و اسیر کردن شادی و لبخند در پشت دیوارهای بلند یأس و نا‌امیدی. اما برای چند لحظه این بهانه را از خود دور کنید و با ما همراه شوید تا سری به متخصصان بزنیم و از آنها بپرسیم آنها که می‌خواهند شاد باشند ولی نمی‌توانند باید چه کنند؟

«چه شادی‌هایی که زیر پای انسان‌ها سرکوب شدند، زیرا بیشتر افراد به بالا نگاه می‌کنند و آنچه را که زیر پاهایشان است نادیده می‌گیرند» این جمله‌ای است از گوته فیلسوف شهیرآلمانی و شاید بهترین شروع برای گزارشی درباره شادی. همان حسی که درون انسان‌ها هرگز نمی‌میرد، حتی در آنان که از افسردگی رنج می‌برند. در اعماق تاریک و سیاه نا امیدی به خواب می‌رود و منتظر تلنگری می‌ماند تا دوباره بیدار شود و همه جا را روشن کند. پس شادی درونمان را گم نکنیم و اجازه ندهیم که به خواب رود تا غصه‌ها بیدار بمانند، چرا که شاد بودن و شاد زیستن حقی است که نباید آن را از خودمان دریغ کنیم، اما چگونه؟ مگر می‌توان با هزار و یک مشکل باز هم شاد بود و خندید؟ این سؤالی است که همیشه بهانه‌ای می‌شود برای باز کردن درها به روی غم و اسیر کردن شادی و لبخند در پشت دیوارهای بلند یأس و نا‌امیدی. اما برای چند لحظه این بهانه را از خود دور کنید و با ما همراه شوید تا سری به متخصصان بزنیم و از آنها بپرسیم آنها که می‌خواهند شاد باشند ولی نمی‌توانند باید چه کنند؟

دکتر بهزادی فر، روانشناس برای این افراد یک نسخه با ارائه 3 روش می‌پیچد: «اول از هرچیز باید تا حد امکان از معاشرت با آدم‌هایی که همیشه در حال ناله کردن از زمین و زمان هستند دوری کرد. روش دوم این است که باید افراد شاد را به زندگی خود وارد کنیم و معاشرتمان را با آنها بیشتر کنیم و سوم این‌که به طبیعت برویم و از رنگ‌های شاد لذت ببریم، رنگ‌های شاد را به محیط زندگی مان هدیه کنیم و از وسایل روشن و لباس‌های رنگی استفاده کنیم و به این ترتیب شادی به خواب رفته درونمان را با چند تکان بی‌دردسر و بدون خرج بیدار می‌کنیم.»

اما با مشکلاتی که از صبح تا شب گریبان ما را گرفته‌اند چه کنیم؟ مگر آنها مجالی هم برای شاد بودن باقی می‌گذارند؟
«مشکلات با شادی و آرامش چندان در ارتباط نیست. آدم‌هایی هستند که با وجود مشکلات زیاد خوشحالند و از طرفی آدم‌هایی هم هستند که مشکلی ندارند ولی غمگین هستند، این نوع نگرش افراد به زندگی است که تعیین می‌کند آنها شاد باشند یا غمگین. البته نمی‌توان نقش مسائل و مشکلات اجتماعی که ممکن است آرامش ما را برهم زنند یا در مقطعی از زندگی ما را درگیر خود کنند مانند طلاق، مشکلات اقتصادی و… را انکار کرد، ولی فرد باید با تغییر باورها و اصلاح نگرش، یاد بگیرد نگاه خود را به زندگی تغییر دهد و به همه چیز از زاویه‌ای دیگر نگاه کند یا به قول سهراب، چشم‌ها را باید شست جور دیگر باید دید.»توصیه مهم دکتر بهزادی فر این است که افراد بیاموزند و تلاش کنند تا خودشان، خودشان را شاد کنند.

دکتر بهزادی‌فر عوامل دخیل در شادی را هم از درون فرد می‌داند و هم از محیط و پیرامون که البته عوامل درونی بسیار مهم‌تر هستند: «شادی هم در درون فرد و توسط خود او تولید می‌شود که مهم‌ترین عامل است و هم یک عامل بیولوژیک و زیست‌شناختی دارد. عامل ژنتیکی هم بی‌تأثیر نیست و به‌طور وراثتی برخی افراد شادترند. شادی از بیرون نیز به درون انسان تزریق می‌شود، پس اگر شاد باشید می‌توانید شادی را به عزیزان خود نیز هدیه دهید.»

میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان و شاد بودن
دکترمحمدرضا شکوری، متخصص تغذیه درباره آن دسته از مواد غذایی می‌گوید که می‌توانند باعث شادابی و بهتر شدن خلق و خو شوند: «مواد غذایی که سبب طراوت و به تبع آن شادی می‌شود آن دسته از مواد هستند که آنتی اکسیدان زیادی دارند. سبزیجات، میوه‌جات، بویژه میوه‌های رنگی مانند انگور قرمز و شاتوت. مصرف این مواد فرد را شاداب می‌کند که این شادابی به بهبود اخلاق و رفتار فرد هم کمک زیادی می‌کند.
به گفته این متخصص تغذیه، مواد غذایی که حاوی کالری بالا و قند ساده به میزان زیادی هستند باعث ایجاد استرس می‌شوند و باید کمتر مصرف شوند.

جایگاه شادی در جامعه امروز
شادی مفهوم پیچیده‌ای است که هر کدام از ما از زاویه دید خودمان آن را تعریف می‌کنیم. همه ما می‌دانیم که شادی چیست و غمگین بودن چگونه است و با این مفاهیم بیگانه نیستیم. هر گاه چهره‌ای شاد و بشاش می‌بینیم ناخود آگاه شاد می‌شویم و در عوض دیدن چهره‌های عبوس و گرفته حس بدی را به ما منتقل می‌کند، حسی که از یکی به دیگری و به کل جامعه قابل انتقال است. اما آیا جامعه امروز ما با شادی و نشاط عجین است یا نه؟ آیا جوامع سنتی گذشته شادتر بودند یا جوامع امروزی؟

دکتر آذری، جامعه‌شناس معتقد است که جوامع گوناگون اعم از سنتی، مدرن و پسامدرن هر کدام متناسب با شرایط تاریخی، فرهنگی، اجتماعی و روانی خود به مفهومی از شادی رسیده‌اند: «در جامعه سنتی سطح انتظارات مردم از زندگی بالا نیست و همین امرهم باعث می‌شود فرهنگ شاد زیستن و شاد بودن با توجه به ارزش‌های اجتماعی و جمعی در جامعه حاکم شود، اما ورود به جامعه صنعتی و مدرن که همراه با افزایش امکانات خدماتی و رفاهی است بیماری‌های جدید، گرفتاری شهرنشینی و بالا رفتن انتظارات مردم از زندگی را به عنوان ارمغان دنیای صنعتی به همراه داشته که دلیل کمرنگ شدن شادی در این جوامع است. کشور ما نیز در حال گذر از جامعه سنتی و ورود به جامعه صنعتی و مدرن است، جامعه‌ای که در نگاه سنتی مملو از شادمانی است، زیرا ارزش‌های حاکم بر یک جامعه سنتی ایجاب می‌کرد که همدلی و نوع دوستی در بین مردم رواج بیشتری داشته باشد و این موضوع در نهایت منجر به شادی می‌شود، اما گسترش شهرنشینی و مهاجرت از روستا به شهر، روح همدلی را کمرنگ می‌کند و در نهایت باعث کم شدن شادی در میان مردم می‌شود»

نقش تربیت در شادزیستن
در جوامع در حال‌گذار پدیده شکاف نسل‌ها و تفاوت ارزش‌های نسل گذشته و نسل امروز نیز رخ می‌دهد که می‌تواند جامعه را با تعارض و تنش رو به رو کند و بر شاد زیستن جامعه اثر منفی بگذارد. اما در این بین افرادی هستند که غصه‌ها را بیشتر از دیگران جدی می‌گیرند و به آنها بها می‌دهند یا به گفته دکترنادیا مدنی‌پور، روانشناس، این افراد دارای خلق و خوی پایین هستند: «به لحاظ اختلالات، افرادی هستند که خلق و خوی پایین دارند، یعنی همیشه احساس کسالت، افسردگی و نا خرسندی می‌کنند. همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند و با وجود این‌که در دنیای اطرافشان عوامل شادی‌بخش زیادی وجود دارد، اما هرگز تمایلی به شاد زیستن ندارند. در مقابل این افراد، کسانی هستند که خلق بالا یا حالت شیدایی دارند، یعنی بیش از حد شاد و خندان هستند، بی‌مورد می‌خندند، مدام در حال دست انداختن دیگران هستند و به نوعی باعث آزار دیگران می‌شوند. هم افراد با خلق پایین و هم با خلق بالا دچار اختلال خلق هستند و گروهی که در این میان قرار دارند از نظر خلق و خو در زمره متعادل‌ها قرار می‌گیرند. این افراد شادمان هستند که با خلق بالا و شیدایی بسیار تفاوت دارد.کودکانی که در خانواده‌هایی با خلق پایین بزرگ می‌شوند دچار افسردگی و انزوا هستند و خانواده‌هایی با خلق بالا باعث ایجاد اختلالاتی از جمله بی‌توجهی، بی‌مسئولیتی و سردرگمی بچه‌ها می‌شوند.»

شادی، عصاره جوانی
یافتن عصاره جوانی یکی از رؤیاهای همیشگی بشر بوده، عصاره‌ای که آن را سر بکشد و همیشه جوان و شاداب بماند. اما این عصاره بر خلاف تصور گذشتگان نوشیدنی نیست و بر اساس نتایج تحقیقات علم پزشکی طول عمر و جوانی، رفع چروک‌های عمیق پوست و افزایش ضربان قلب که سبب گردش بهتر جریان خون می‌شود از جمله عواملی است که زمینه‌ساز جوان ماندن است و همه این اتفاق‌ها زمانی می‌افتد که عمیق بخندیم. اما میزان شاد بودن مردم در نقاط مختلف کشور به یک اندازه نیست و به نظر می‌رسد مردم بعضی مناطق شادتر هستند. اما دلیل مهم تفاوت میزان شادی در میان مردم چیست؟

ایزدیار محرمی، مردم شناس پاسخ این سؤال را وابسته به شیوه نگرش فرد به جهان و زندگی می‌داند: «روحیه افراد بستگی زیادی به فلسفه و جهان بینی آنها دارد و اگر چه این وجه از شادی را به خود فرد نسبت می‌دهیم، اما در سطحی وسیع تر، جهان‌بینی‌ها ساخته و پرداخته خود فرد نیستند و عوامل تعیین کننده دیگری مانند شیوه معیشت، اقتصاد، سیاست و شرایط فرهنگی در شکل‌گیری این نگرش مؤثر است و وقتی بخواهیم خارج از حوزه روانشناسی فردی، این موضوع را در میان اقوام مختلف و مناطق گوناگون بسنجیم باید به عوامل مختلفی مانند وضعیت و موقعیت جغرافیایی، اقلیمی، معیشتی، تفریحی، روابط خویشاوندی و قومی، آداب و رسوم اشاره کنیم.»

به گفته این مردم شناس روابط نزدیک قومی و قبیله‌ای تأثیر زیادی بر حال و هوای مردم یک ناحیه دارد: «هرچه شهرها و روستاها به یکدیگر نزدیک‌تر باشند، مراوده و ارتباط مادی و معنوی مردم با همدیگر بیشتر است مانند مناطقی که به دلیل وجود آب فراوان، امکان ایجاد مناطق مسکونی در آنها بیشتر است. چنین موقعیتی زمانی در نشاط و شادمانی مردم تأثیر‌گذار است که روابط خویشی و قومی و قبیله‌ای هنوز تنگاتنگ است و به هم نزدیک‌تر هستند وقتی مردم هنوز ارتباط قومی و خویشاوندیشان بیشتر است طبیعی است که امکان برگزاری مراسم و جشن‌های بیشتری نیز خواهند داشت واگر بخواهیم به‌طور عمومی انعکاس و تجلی شادی را در جوامع بررسی کنیم بهتر است خصوصیات رفتاری آنها را در قالب جشن‌ها و مراسم هم در نظر بگیریم. طبیعی است برپایی جشن‌ها و مراسم سرور مانند نهارخوران، عروسی، حنابندان و پاگشا و جشن‌های ملی و مذهبی در جامعه‌ای که به هر دلیلی مردمان آن به آداب و رسوم پایبند هستند بیشتر اتفاق می‌افتد.»

به اعتقاد محرمی، زمانی این جشن‌ها و مراسم شادی آفرین خواهد بود که مردم برگزار کننده و متولی این جشن‌ها باشند و در مواردی که این جشن‌ها و مراسم از سوی سازمان یا اداره‌ای بر پا شود حالتی رسمی و تصنعی دارد و نتیجه مطلوب را به دنبال نخواهد داشت.
این مردم شناس، نشاط، امیدواری، غم و یأس را که صورتی جمعی و تاریخی در میان مردمان به خودش می‌گیرد، بخشی از فرهنگ می‌داند و معتقد است که مجموعه فرهنگی یک ملت، قوم، قبیله یا خانواده نیز در میزان شادی افراد تعیین کننده است: «حضور هنر در زندگی مردم، نوع تغذیه، پوشاک، قبول و پذیرش دیگران، تعامل و مراوده میان قومیت‌ها و اخلاق پاکیزه و به دور از کدورت و مجموعه بزرگی از عوامل فرهنگی می‌تواند در این زمینه تأثیر‌گذار باشد و مردم را به سمت داشتن روحیه‌ای پاک و روشن و درخشان یا کدر سوق دهد و این موضوع در میزان شادی و ناشاد بودن مردم تأثیر زیادی دارد اما به هر حال باز هم منشأ اصلی و سرچشمه شادی و نشاط به عوامل درونی باز می‌گردد و می‌تواند عوامل ذکر شده را تحت تأثیر خود قرار دهد.»
شاد بودن و شاد کردن دیگران هنری است که در کنار مشکلات و گرفتاری‌ها متجلی می‌شود پس این حقیقت را باور داشته باشید که خنده بر هر درد بی‌درمان دواست.

منبع: روزنامه ایران

The post مشکلات با شادی و آرامش ارتباط چندانی ندارند appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :مشکلات با شادی و آرامش ارتباط چندانی ندارند
http://www.jazzaab.net/%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%d8%a7%d8%af%db%8c-%d9%88-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%85%d8%b4-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%da%86%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%86%d8%af.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

جاسازی 50 گوشی آیفون در لباس این زن + عکس

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:شنبه 7 مرداد 1396-06:47 ق.ظ

 

جاسازی 50 گوشی آیفون در لباس این زن + عکس

 

مقامات گمرکی هنگ‌کنگ با مشکوک شدن به یک زن و بازرسی بدنی از او متوجه جاسازی ۵۰ عدد تلفن همراه آیفون در لباس او شدند.

جاسازی 50 گوشی آیفون در لباس این زن + عکس

جاسازی 50 گوشی آیفون در لباس این زن + عکس

مشرق نیوز

The post جاسازی 50 گوشی آیفون در لباس این زن + عکس appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جاسازی 50 گوشی آیفون در لباس این زن + عکس
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-50-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%d8%b2%d9%86-%d8%b9%da%a9%d8%b3.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

لیست گرانترین شهرهای توریستی جهان – گردشگری

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:سه شنبه 20 تیر 1396-08:17 ق.ظ



مفیدستان:

گردشگری و دیدن دور دنیا گرچه از مفرح ترین کارهایی است که یک نفر می تواند در زندگی اش انجام دهد اما هزینه های آن از لذت این اتفاق کم می کند.

هادی معیری نژاد. گرچه اینروزها با افزایش هزینه ها سفر های توریستی بسیار مشکل و رویایی شده است اما برای مردم دنیا هنوز گردشگری بخش مهمی از زندگی محسوب می شود.
معمولا تصور می شود شهرهای پربازدید اروپایی جزو گرانترین ها هستند اما شهرهای یونان و اسپانیا این فرض را باطل کرده اند اما شهرهایی چون پاریس و مسکو همچنان بر این فرض پای می فشرند
شهر های زیر جزو گرانترین شهرهایی هستند که می توانند یک گردشگر بی خبر از همه جا را حسابی نقره داغ کنند.

پایتخت رویایی فرانسه با جاذبه ها و داستانهای فراوان قبله آمال بسیاری از گردشگران دنیاست اما از همه گرانتر هم هست در این شهر هزینه یک روز خوردن و آشامیدن و تاکسی سواری حدودا ۶۶ دلار است و یک شب اقامت در هتل ۳۶۲ دلار آب می خورد که جمعا حدود ۴۲۸ دلار می شود.

همچنین بخوانید : جاذبه های گردشگری شهر پاریس

پاریس، فرانسه

۲٫ زوریخ ، سوییس

زوریخ از پربازدید کننده ترین شهرهای قلب اروپاست و معمولا شهرهای سوییس هم از گرانترین شهرها هستند در زوریخ هزینه تاکسی برای ۸ کیلومتر مسافت حدودا ۴۰ دلار است در حالی که یک شب اقامت در هتل۳۲۰ دلار هزینه در بر دارد کلا شبی ۳۸۰ دلار در این شهرباید هزینه کنید.

زوریخ ، سوییس

۳٫ لندن ، انگلیس

لندن پر جاذبه ترین شهر اروپا بعد از پاریس است و در چند سال اخیر پیشرفت قابل ملاحظه ای هم در آمار گردشگری داشته است در این شهر حدودا ۷۴ دلار برای خوردن و آشامیدن و حمل و نقل و ۳۰۰ دلار برای یک هتل چهار ستاره باید بپردازید که جمعا ۳۷۴ دلار می شود.

لندن ، انگلیس

پایتخت ژاپن یک کابوس جدی برای گردشگران است با ۲۸۰ دلار هزینه هتل و ۳۸ دلار برای هر ۸ کیلومتر مسافت با تاکسی کلا توکیو حدود ۳۷۲ دلار شبی خرج دارد.

توکیو، ژاپن

۵٫ نیویورک، آمریکا

پربازدیدکننده ترین شهر آمریکای شمالی گرانترین هم هست با ۳۲۴ دلار هزینه هتل ۴ ستاره و حدود ۴۳ دلار هزینه خوردن وآشامیدن کلا هزینه یک شب اقامت در نیویورک ۳۶۷ دلار می شود.

نیویورک، آمریکا

۶٫ ریودوژانیرو

از پر بازدید ترین شهرهای برزیل که ارزان به نظر می رسد اما ۳۱۰ دلار هتل چهار ستاره آن قیمت دارد و حدودا ۷ دلار برای ۸ کیلومتر مسافت هزینه تاکسی آن است.

ریودوژانیرو

شهری که هم به دلیل گرانی و هم به دلیل زیاد بودن باندهای دزدی برای جیب گردشگران یک بحران جدیست با ۳۰۲ دلار هزینه هتل و ۳۴۵ دلار هزینه کل

مسکو،روسیه

۸٫ کیف ، اوکراین

این شهر هم مانند رفیق روس اش از گرانترین شهرهای اروپاست با ۳۱۰ دلار هزینه هتل و ۸ دلار کرایه تاکسی برای ۸ کیلومتر مسافت کلا ۳۳۲ دلار

Kyiv-Ukraine کیف ، اوکراین

کیف ، اوکراین

این شهر هلند به دلیل پاره ای از آزادی های غیر معمول مانند کافه های مواد مخدر معمولا شهر پر بازدید کننده ای است.هزینه هتل چهارستاره شبی ۲۳۴ دلار و کل هزینه ۳۱۲ دلار حدودا برای گردشگران آب می خورد.

آمستردام ، هلند

۱۰٫ استکهلم ، سوئد

ونیز شمال اروپا به داشتن گرانترین هتلهای دنیا معروف است .

استکهلم ، سوئد

گرچه هتل چهارستاره شبی ۲۳۰ دلار است اما هتلهای لوکس در آنجا مخصوصا در گاملستان که شهر قدیم است سر به فلک می زند کلا استکهلم حدود ۳۱۱ دلار خرج در بر دارد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب لیست گرانترین شهرهای توریستی جهان – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :لیست گرانترین شهرهای توریستی جهان – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b1%d8%af/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

ساده ترین دستور پخت کیک هویج

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:دوشنبه 19 تیر 1396-10:17 ق.ظ

این کیک هویج ساده و سریع بهترین و خوشمزه ترین عصرانه در روزهای تابستانی است. با ترکیب هویج، گردو، پودر نارگیل و ادویه جات تند می توان یک کیک خوش طعم و عالی درست کرد. این کیک مرطوب را می توانید با آیسینگ ماسکارپونه تزئین کنید.

شفا آنلاین:این
کیک هویج ساده و سریع بهترین و خوشمزه ترین عصرانه در روزهای تابستانی
است. با ترکیب هویج، گردو، پودر نارگیل و ادویه جات تند می توان یک کیک خوش
طعم و عالی درست کرد. این کیک مرطوب را می توانید با آیسینگ ماسکارپونه
تزئین کنید.

به گزارش شفا آنلاین: این کیک هویج ساده و سریع بهترین و خوشمزه ترین عصرانه در
روزهای تابستانی است. با ترکیب هویج، گردو، پودر نارگیل و ادویه جات تند می
توان یک کیک خوش طعم و عالی درست کرد. این کیک مرطوب را می توانید با
آیسینگ ماسکارپونه تزئین کنید.

مواد مورد نیاز:

  • ۷۵ گرم آرد
  • ½ قاشق چای خوری پودر زنجبیل
  • ½ قاشق چای خوری پودر دارچین
  • ½ قاشق چای خوری بکینگ پودر
  • ۲ عدد هویج رنده شده
  • ۵۰ گرم گردو خرد شده
  • ۳۰ گرم پودر نارگیل
  • ۷۵ گرم شکر قهوه ای
  • ۲ عدد تخم مرغ
  • ۳ قاشق غذاخوری آب پرتقال
  • ۷۵ گرم کره ذوب شده

مواد لازم برای آیسینگ:

  • ۲۵۰ گرم پنیر ماسکارپونه
  • ۳ قاشق غذاخوری پودر شکر
  • ۲ قاشق چای خوری عصاره وانیل

طرز تهیه:

۱-در ابتدا فر را روی ۱۹۰ درجه سانتیگراد (۳۷۵ درجه فارنهایت) گرم می کنیم و بعد داخل قالب را چرب کرده و کاغذ روغنی قرار می دهیم.

۲-آرد، ادویه جات و بکینگ پودر را با هم در ظرفی ترکیب می کنیم.

۳-گردو، نارگیل، شکر و هویج را به مواد خشک اضافه می کنیم.

۴-تخم مرغ، آب پرتقال و کره را اضافه کرده و هم می زنیم.

۵-مواد را داخل قالب می ریزیم و به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در فر قرار می دهیم.

۶-سپس از فر بیرون آورده و منتظر می مانیم تا سرد شود.

۷-برای درست کردن آیسینگ، ماسکارپونه، پودر شکر و عصاره وانیل را با هم مخلوط کرده هم می زنید تا مواد کاملا نرم و یکدست شود.

۸-سپس آیسینگ را روی کیک می ریزیم و با گردو روی آن را تزئین می کنیم.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ساده ترین دستور پخت کیک هویج در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ساده ترین دستور پخت کیک هویج
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%da%a9%db%8c%da%a9-%d9%87%d9%88%db%8c%d8%ac/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مسواک برقی یا معمولی!

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:چهارشنبه 14 تیر 1396-07:25 ق.ظ


لینک منبع و پست :مسواک برقی یا معمولی!
http://migna.ir/vdcb85ba.rhb8apiuur.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نمک قاتل خاموش سلامت انسان

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:یکشنبه 11 تیر 1396-09:25 ق.ظ



مفیدستان:

نمک قاتل خاموش سلامت انسان

نمک قاتل خاموش سلامت انسان

از نمک به عنوان یکی از مضرترین مواد خوراکی نام برده می‌شود،نمک می‌تواند فشار خون و کل سلامت انسان را هدف قرار دهد. مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک چندان زیان آور هست. گاهی اوقات بدون این که حتی متوجه شوید به سلامتتان آسیب میرساند. برای مثال نمک چندان در برنامه خوراکی می‌تواند منجر به فشار خون بالا شود که تشخیصش برای یک فرد دشوار هست، مخصوصا در ابتدا.

پزشک مورتون تاول، پرفسور دانشکده پزشکی ایندیانا می‌گوید: تعداد زیادی از مردم در حال حاضر بدون این که بدانند مبتلا به فشار خون میباشند و این تعداد، با افزایش سن اکثر هم می‌شود.

سدیم پایین، قلب قوی تر

پزشک مورتون می‌گوید باید خود را به ۲٫۳۰۰ میلی گرم سدیم در یک روز محدود کنید. این مقدار معادل یک قاشق چای خوری نمک هست. افرادی که نمک بالایی بهره گیری میکنند، حتی با کاهش این مقدار به ۳۰۰۰ میلی گرم در روز نیز میتوانند به بهبود سلامت خود کمک کنند.

مورتون پیشنهاد می‌کند غذاهایی گزینه کنید که برچسب کم سدیم یا بدون سدیم خورده باشند. حتما اطلاعات روی بسته بندی محصولات را مطالعه کنید تا مطمئن شوید آن چه میخرید سدیم کمی داشته باشد. لیز گلوئید، متخصص تغذیه در ادامه غذاهایی را معرفی میکند که سدیم پایینی دارند.

با سبزیجات دچار خطا نمیشوید

سبزیجات تازه و منجمد به صورت طبیعی سدیم پایینی دارند«معمولا در هر وعده کمتر از ۵۰ میلی گرم». بنابراین پزشک گلوئید پیشنهاد می‌کند حسابی از این نوع غذاها بهره گیری کنید. اگر می‌خواهید از سبزیجات بهره گیری کنید، مواظب سبزیجات کنسرو شده و سس های سالاد باشید چون معمولا سدیم بالایی دارند. به جای بهره گیری از این سس ها پیشنهاد میشود سالاد خود را با سرکه بالزامیک یا ماست چاشنی بزنید.

سیب زمینی و پتاسیم

سیب زمینی های معمولی و سیب زمینی شیرین به صورت طبیعی، سدیم پایین و پتاسیم بالایی دارند. اگر برنامه خوراکی تان پتاسیم بالایی داشته باشد دیگر مجبور نیستید سدیم زیادی را از برنامه خوراکی خود حذف کنید.میخواهید به سیب زمینی های خود طعم اضافه کنید؟ پیشنهاد می‌شود به جای بهره گیری چندان نمک، غذای خود را با انواع ادویه جات چاشنی بزنید. با اینکار، هم مقدار سدیم را کاهش داده اید و هم طعمی متفاوت به غذا افزوده اید.

مقداری آجیل میل کنید

آجیل های نمک نزده در پوست میتوانند گزینه های مناسبی برای میان وعده باشند، چون حاوی هیچ گونه سدیمی نیستند. همین طور وقتی آجیل را به این شکل مصرف می‌کنید، مدت زمان بیشتری طول میکشد تا آن را از پوستش خارج کنید بنابراین در خوردنشان زیاده روی نخواهید کرد.

ذرت بو داده نیز می‌تواند یک میان وعده کم سدیم مناسب باشد. اما از خرید ذرت های بو داده بسته بندی پرهیز کنید چون هم سدیم بالایی دارند و هم حاوی مواد نگهدارنده میباشند. به جایش خودتان در منزل، با مقداری روغن زیتون، ذرت بو داده ی سالم درست کنید.

میوه شیرینی طبیعی

درست مثل سبزیجات، میوه ها نیز به صورت طبیعی سدیم پایینی دارند. سیب، زردآلو، موز و گلابی برترین گزینش ها میباشند چون اضافه بر سدیم پایین، حاوی پتاسیم نیز میباشند که برای قلب مفید هست. پیشنهاد می‌شود میوه ها را جایگزین دیگر شیرینی ها در برنامه خود کنید. حس چشایی خود را عادت دهید تا از شیرینی میوه ها لذت ببرد نه این که معتاد انواع شیرینی های ناسالم و پر کالری شود.

ماست دوست شما هست

ماست سدیم بسیار پایینی دارد. پیشنهاد میشود از ماست های ساده بهره گیری کنید و ماست های طعم دار شده را کنار بگذارید، چون این نوع محصولات حاوی قند اضافه شده میباشند. به دلیل داشته باشید ماست ساده هم حتما نباید بی مزه باشد. به ماست خود مقداری میوه اضافه کنید تا اضافه بر خوش طعم تر شدن، تبدیل به میان وعده ای سرشار از مواد مغذّی شود. این گزینش از بستنی خیلی سالم تر هست.

لوبیاها و غلات

لوبیاها، عدس ها و همین طور غلات همگی سدیم پایینی دارند. غلاتی مثل جو میتوانند به کاهش کلسترول بد کمک کنند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند. فقط بهتر هست از لوبیا خشک بهره گیری کنید و اگر هم می‌خواهید کنسرو شده اش را بخرید حتما دقت داشته باشید که از انواع کم سدیم مصرف کنید.

به گزارش پارس ناز صبح خود را با خوردن یک وعده بلغور جو دو سر شروع کنید که می‌توان به آن میوه نیز اضافه کرد. به ناهار و شام خود لوبیا و برنج اضافه کنید. اگر به دلیل سدیم پایین، نگران بی مزه شدن غذای خود هستید پیشنهاد میشود آن را با انواع ادویه جات و دیگر چاشنی های کم سدیم طعم دار کنید.

چه چیزهایی نخوریم

اگر در تلاشید که سدیم دریافتی خود را کاهش دهید، غذاهایی میباشند که مسلّما باید به فکر پرهیز از آن ها باشید. سوپ های کنسرو شده، غذا های منجمد شده و بسته بندی میتوانند سرشار از سدیم باشند. سس های بسته بندی شده و سوپ های فوری نیز از منابع سدیم میباشند. در بعضی از نان ها و کیک ها نیز اضافه بر قند چندان سدیم بالایی میتوان یافت، چون برای درست کردن انها از سدیم بسیار زیادی بهره گیری شده هست.

سدیم پایین میتواند خیلی کارها کند

گاهی یک فرد به دلایل ژنتیکی، اکثر در خطر ابتلا به فشار خون بالا هست. بالا رفتن سن، یکی دیگر از دلایل شایع افزایش فشار خون هست. سدیم بالا در برنامه خوراکی برای افرادی که دچار فشار خون بالا میباشند یا کسانی که دچار حمله قلبی شده اند بسیار ناسالم هست. کاهش نمک دریافتی در رژیم خوراکی، با کمی خلاقیت و برنامه ریزی، کار آنچنان دشواری نیست.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب نمک قاتل خاموش سلامت انسان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :نمک قاتل خاموش سلامت انسان
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%85%da%a9-%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%84-%d8%ae%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b4-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

خواص روغن ماهی برای سلامت کلی بدن

نویسنده :نویسنده Ž
تاریخ:جمعه 2 تیر 1396-03:31 ب.ظ



مفیدستان:

 vegetables

مصرف چربی برای همه ما به عنوان زنگ خطری برای کلسترول،چاقی، دیابت، فشارخون و سایر بیماری های مرتبط جا افتاده است اما ضروری است که بدانیم بدن ما به برخی از چربی های سالم نیاز دارد و باید آنها را در رژیم غذایی خود استفاده کنیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ متاسفانه بسیاری از مردم کمبود دو نوع حیاتی از چربی ها را دارند: ایکوزاپنتانوئیک اسید ( EPA ) و دوكو زا هگزا انوئیك اسید ( DHA ). از آنجا که مردم به اندازه کافی ماهی های چرب کم جیوه و دیگر غذاهای سرشار از اسید چرب امگا ۳ نمی خورند استفاده از مکمل های حاوی روغن ماهی تبدیل به یک اجبار شده است.

چگونه مصرف چربی مان در طول تاریخ تغییر کرده است؟

روزگاری بود که مقدار تقریبا مساوی از اسید چرب های امگا ۳ و اسید چرب های امگا ۶ می خوردیم. اما ۱۴۰ سال پیش و زمانی که انقلاب صنعتی در دنیا رخ داد، صنعت روغن نباتی نیز شروع به رشد کرد و میزان مصرف امگا ۶ افراد افزایش یافت و روی سطح امگا ۳ تاثیر منفی گذاشت.

مصرف روغن نباتی در طول پایان قرن بیستم بیشتر هم شد و امگا ۶ التهاب آور را در برنامه غذایی مان برجسته تر کرد. تحقیقات از التهاب مزمن، به عنوان یکی از عوامل اصلی بیماری های مدرن یاد می کنند. وقتی مقدار زیادی امگا ۶ مصرف می کنید التهاب را افزایش می دهید در حالی که اسید چرب امگا ۳ کاهش دهنده التهاب را کم می کنید.

مزایای اسید چرب امگا ۳

اسید چرب امگا ۳ مزایای فراوانی دارد. تحقیقات نشان داده بیمارانی که پس از حمله قلبی از مکمل روغن ماهی استفاده می کنند، خطر مرگ ناگهانی و دیگر حملات قلبی را به شدت کاهش می دهند. در یک بررسی دیگر که روی ۷۲ تحقیق انجام شده بود که شامل ۶۰۰٫۰۰۰ فرد در ۱۹ کشور می شد محققان به این نتیجه رسیدند که سطح امگا ۳ مستقیما با بیماری های قلبی در ارتباط است.

روغن ماهی می تواند روی سلامت روان نیز تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده اسید چرب های امگا ۳ می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند، اختلال نقص توجه را بهبود ببخشد و به بهبود افسردگی کمک کند. در واقع تحقیقات نشان داده مکمل های روغن ماهی می توانند به اندازه داروهای ضد افسردگی برای درمان افسردگی مفید باشند. دیگر تحقیقات نشان داده اند روغن ماهی می تواند از بیماری های مختلف خود ایمنی و التهابی پیشگیری کند و یا تاثیرشان را معکوس نماید. بیماری هایی از جمله آرتروز، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، پسوریازیس، لوپوس، ام اس و سردردهای میگرنی.

تمام روغن های ماهی یکسان نیستند. روغن ماهی با کیفیت باید به خوبی فیلتر شده باشد و از منابع پایدار آمده باشد. توسط دیگر اورگان ها آنالیز و با آنتی اکسیدان ها ترکیب شده باشد چون روغن ماهی چربی اشباع نشده ای است که می تواند به سرعت فاسد شود. حتی اگر مرتب از ماهی های پر چرب استفاده کنید باز هم ممکن است به اندازه کافی امگا ۳ دریافت نکنید. در ادامه به شما خواهیم گفت روغن ماهی چگونه بسته به اهدافی که دارید می تواند به سلامتتان کمک کند.

تحقیقات نشان داده یک برنامه غذایی با چربی های سالم، مخصوصا اسید چرب های EPA و DHA در روغن ماهی به کاهش چربی کلی بدن در مقایسه با دیگر چربی ها کمک می کند. روغن ماهی حتی می تواند به شکلی مثبت روی هورمون های استرس از جمله کورتیزول تاثیر بگذارد تا التهاب مزمن را که گاهی مانع کاهش وزن می شود کاهش دهد.

تحقیقات نشان داده DHA و EPA می توانند به بهبود خلق و خو، بهتر شدن افسردگی و تقویت کلی عملکرد شناختی کمک کند. DHA برای رشد و عملکرد مغز مفید است در حالی که EPA خلق و خو و رفتار را بهبود می دهد.

التهاب تمام بیماری ها را تحت تاثیر قرار می دهد از جمله زوال عقل و آلزایمر. تحقیقات نشان داده اند امگا ۳ می تواند نشانه های آلزایمر را کاهش دهد و از زوال عقل پیشگیری نماید.

روغن ماهی می تواند استرس و آسیب های مربوط به استرس را کاهش دهد. یک تحقیق نشان داد استفاده از روغن ماهی تنها برای ۳ هفته چندین عامل استرس را کاهش می دهد، از جمله کورتیول و آدرنالین.

روغن ماهی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را تا حدود زیادی کاهش دهد از جمله سرطان روده، پروستات و سرطان سینه. روغن ماهی می تواند باعث شود داروهای مرسوم ضد سرطان تاثیر گذارتر شوند و همچنین به خودی خود تاثیر دارویی بگذارد.

ترکیب روغن ماهی با کیفیت و رژیم غذایی دارای چربی های سالم و گلیسمی پایین، راهی می سازد تا سالم و لاغرتر شوید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب خواص روغن ماهی برای سلامت کلی بدن در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خواص روغن ماهی برای سلامت کلی بدن
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%85%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :4
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4